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Gymder ¿el nuevo Tinder para los deportistas?

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Hay muchas razones para ir al gimnasio. Evidentemente, entrenar y ponerse en forma es la principal de todas ellas, pero el gym también es un lugar en el que se puede socializar y hacer nuevas amistades. Un buen ejemplo es el caso de Sofía Colmenar, una publicista de 35 años, que conoció a Carlos practicando escalada. Comenzaron siendo amigos; de hecho, ambos tenían pareja por entonces.

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Alohaaa chicas!! Hoy quiero daros unas pautas para empezar este nuevo estilo de vida, que es muy sencillo!! En primer lugar, para empezar este largo proceso de convertirnos en una madama fitness, hemos de tener muy claros los objetivos que nos hemos acusado.

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En Pinterest comparto todos tus contenidos favoritos en forma visual. Recetas saludables , Rutinas de Ejercicio y Descargas Complimentary. Todavía no he empezado mi channel pero si te suscribes ahora recibiras un regalo exclusivo en cuanto esté listo. Durante este mes en algunas partes del mundo, se celebra el día del amor. Las calles se convierten en un desfile de flores, globos, cartas, chocolates y mucho cariño. Pero… lamentablemente este tipo de amores utópicos, sólo existen hasta que cerramos el libro o se acaba la película.

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Alohaaa chicas!! Hoy quiero daros unas pautas para empezar este nuevo estilo de vida, que es muy sencillo!! En primer lugar, para empezar este largo proceso de convertirnos en una madama fitness, hemos de tener muy claros los objetivos que nos hemos acusado. Dieta: Es un apartado fundamental para este proceso de convertiros en mujeres fitness y saludables. Cardio: Es importante realizar cardio, pero no las sesiones faraónicas que os metéis muchas a diario. Os aconsejo realizarlo, después de las pesas.

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QUIERO SER UNA MUJER FITNESS PERO NO SÉ POR DÓNDE EMPEZAR!

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