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Reflexología: el arte de curar por los pies y las manos

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Will have a better humor 3. Better aesthetic aspect Surely when he decides to go to a Spa, he does not do it to look better. Usually whenever we talk about a Spa, we come to the head water, jets, relaxation, but why not take advantage and also take care of your image. In a Spa you can receive treatments of hands and feet, exfoliation, facial cleansing that will leave you with a more rejuvenated physical appearance. Here are some of the aesthetic improvements you will achieve: It will stop the aging of the skin.

Para relajar la mente no te presiones

Te contamos la relación entre las extremidades y el resto del cuerpo. Las zonas sensibles de tus manos, y dónde inciden sus masajes. La reflexología es un arte y una erudición basada en la relación que existe entre los puntos reflejos de manos y pies con todos los órganos del cuerpo.

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La relajación es una técnica que se ha realizado desde el origen de los tiempos para aliviar el estrés, la ansiedad o nerviosismo proporcionando a la persona un estado de dorso a la calma tras un edad de agobio, un problema o cualquier situación que hace que se pierda ese estado habitual de cada individuo, ya que para cada individuo su estado normal es de una forma. En mi Unidad, tanto en Psiquiatría Infanto-Juvenil como en Trastornos de Comida esta técnica forma parte de los cuidados e intervenciones de enfermería diarios y con excelentes resultados en los pacientes, viendo disminuido su estrés, nervios y nerviosismo por su problemas de salud. Es por ello que he querido realizar esta entrada para que todo aquel que necesite una entrada a las técnicas de relajación y conocer algo de lo muchísimo de lo que se puede hablar y conocer sobre ello, de manera que puedan realizar estos ejercicios en apartamento o donde lo necesiten en la vida diaria de todas las personas. Para todo el mundo relajación es igual a tranquilidad, calma, todo lo contrario a un estado de agitación y estrés. En psicología es definida como un estado de características fisiológicas, subjetivas y conductuales similares a la de los estados emocionales pero de signo contrario.

2. Psychological benefits

El masaje es un excelente método de relajación que nos permite recuperar el contacto personal de una forma accepted. Utilizado desde los primeros tiempos del hombre, el efecto reconfortante de la mano que acaricia y calma se muestra como un instrumento eficaz para relajarnos y aumentar nuestra energía central. Es un contenido de gran avío para la etapa de Secundaria que entra de lleno en la relación Educación Física y salud. Palabras clave: Relajación. Abstract In the present association it is more and more basic to know and to apply methods to remove the daily stress, accordingly that to keep our psycho-physical assess. The massage is an excellent ease method which allows us to claim the personal contact in a accepted way. Used by men from the ancient times, the comforting effect of the hand which strokes and calms, appears like an effective instrument en route for relax ourselves and to increase our vital energy.

1. Physical Benefits

En nuestra salud influye de forma desmedido el estrés que experimentamos ante diversas situaciones y en el mundo atlético el control de la ansiedad competitiva es una pieza importante para un rendimiento óptimo. La relajación es un contenido con implicaciones muy amplias en la educación física que no debemos despreciar, al contrario debemos profundizar en él y enseñar al alumnado desde los primeros cursos procedimientos para controlar y reducir el estrés y el tono muscular excesivo. Ésta es una propuesta de aplicación a lo largo de la Educación Secundaria. Palabras clave: Relajación. Educación Física. Abstract The ejercicio of our body and mind is fundamental in practising sports and all the rage our daily life. Stress we air before different situations influences our fitness in a considerable way and the control of competitive anxiety is an important part of getting the actual yield in the sports world.